Без постоянного поступления этих витаминов организм подвергается риску ухудшения когнитивных функций, включая потерю памяти и развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
"Симптомы дефицита витаминов различны, как и их последствия. Подтвердить предположение об их нехватке можно только с помощью анализа крови. Современные методы диагностики позволяют определить, каких именно микронутриентов не хватает организму", — пояснил Тимур Серазев, директор по маркетингу и стратегическому развитию, председатель правления фармацевтической компании "АКВИОН".
Аденома предстательной железы является очень распространенным заболеванием среди мужчин. Как она развивается?
ДИАГНОСТИКА И АНАЛИЗЫЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИБЕРЕМЕННОСТЬ И ДЕТИСЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯЛЕКАРСТВА И БАДЫ
Что касается головного мозга, витамины помогают поддерживать его активным, стимулируют некоторые химические вещества, которые имеют важное значение для его функций, участвуют в процессе обогащения мозга кислородом и т.д.
Представлены целой группой, причем каждый ее представитель имеет огромное значение для человеческого организма:
), и другие продукты, такие как яйца, зерновые, молочные продукты, в том числе сыр, йогурт, творог…
Этот витамин для мозга также известен как аскорбиновая кислота. Витамин С является очень важным антиоксидантом, который защищает мозг от окислительного стресса и дегенерации, связанной с возрастом. Витамин С в сочетании с витамином Е, предотвращает такие заболевания, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие типы деменции.
Чтобы избежать подобных проблем, принимать витамины можно только после консультации со специалистом.
Витамины для мозга: В каких продуктах питания мы можем найти витамин А или бета-каротин?
Было установлено, что недостаток этого витамина может привести к серьезным нарушениям здоровья, например, к проблемам со зрением и даже спровоцировать постоянную слепоту. А также его недостаток может негативно влиять на рост и развитие детей.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Витамин С очень важен для мозга, и некоторые люди считают его «естественным антидепрессантом», потому что он повышает уровень серотонина (нейромедиатора, который помогает нам «чувствовать себя счастливыми»), а значит улучшает наше настроение и поднимает мотивацию.
Цинк также имеет важное значение для нервной системы и головного мозга. Цинк витамины для мозга участвует в образовании нейромедиаторов и выделении гормонов, которые регулируют нервную систему.